Envelhecer faz parte da nossa história, mas cuidados básicos podem
suavizar seus efeitos. Assim, rugas e cabelos brancos podem ser adiados com uma
vida saudável, boa alimentação, bastante água, prática
de exercícios físicos e proteção do sol.
A pele envelhecida se caracteriza por ser fina, sem elasticidade, apresentar
rugas finas e aprofundamento das linhas de expressão. O envelhecimento
pode se dar pelas características genéticas que herdamos ou devido
a fatores ambientais e hábitos de vida, como fumo, alimentação
inadequada, falta de exercícios físicos etc.
FATORES RELACIONADOS AO ENVELHECIMENTO DA PELE
Radiação solar
A radiação solar atua na pele causando desde queimaduras até
foto envelhecimento e aparecimento dos cânceres de pele. Várias
alterações de pigmentação da pele são provocadas
pela exposição solar, como as manchas, pintas e sardas. A pele
foto envelhecida é mais espessa, por vezes amarelada, áspera e
manchada. Pessoas com pele envelhecida pelo sol têm maior probabilidade
de desenvolver câncer e lesões pré-cancerosas.
Cigarro
Pessoas fumantes possuem marcas acentuadas de envelhecimento na pele. O calor
da chama e o contato da fumaça com a pele provocam o envelhecimento e
a perda de elasticidade cutânea. Além disso, o fumo reduz o fluxo
sangüíneo da pele, dificultando a oxigenação dos tecidos.
A redução deste fluxo parece contribuir para o envelhecimento
precoce da pele e para a formação de rugas. Rugas acentuadas ao
redor da boca são muito comuns em fumantes.
Álcool
O consumo de álcool influi no metabolismo. Altera a produção
de enzimas e estimula a formação de radicais livres, que causam
o envelhecimento. A exceção à regra é o vinho tinto, consumido moderadamente,
que contém flavonóides, que têm ação antioxidante.
Movimentos musculares
O movimento repetitivo e contínuo de alguns músculos da face
aprofunda as rugas, causando as chamadas marcas de expressão, como as
rugas ao redor dos olhos. Já a atividade muscular é importante
para o organismo como um todo, tornando a pessoa mais disposta, melhorando seu
físico e também a sua saúde.
Radicais livres
São uns dos maiores causadores do envelhecimento cutâneo. Os radicais
livres se formam dentro das células pela exposição aos
raios ultravioleta, pela poluição, estresse, fumo, etc. Acredita-se
que os radicais livres provocam a degradação do colágeno
(substância que dá sustentação à pele) e a
acumulação de elastina, que é uma característica
da pele fotoenvelhecida.
Bronzeamento Artificial
A Sociedade Brasileira de Dermatologia condena formalmente o bronzeamento artificial que pode causar
o envelhecimento precoce da pele (rugas e manchas) e formação de câncer de pele.
Envelhecimento e Alimentção
Uma dieta não balanceada contribui para o envelhecimento da pele. Assim
como a ingestão de líquidos é importante para a saúde
geral e também para a hidratação do organismo, a dieta
é importante para manter a pele saudável. Existem elementos que
são essenciais e devem ser ingeridos para repor perdas ou para suprir
necessidades, quando o organismo não produz a quantidade diária
suficiente. São eles: água em abundância, vegetais, frutas,
peixe, carnes magras, etc. Enfim, toda a gama de alimentos que contenham as
vitaminas, proteínas e fibras necessárias ao organismo e que ajudem
a prevenir os radicais livres, que aceleram o processo do envelhecimento.
Tratamento do Envelhecimento
Sabendo-se do papel do sol no envelhecimento da pele, qualquer tratamento de
rejuvenescimento obrigatoriamente começa com filtro solar! Como regra
“básica” devemos preferir os filtros com FPS 15 ou maior,
que protejam contra os raios UVA e UVB. Outros tratamentos podem ser indicados
pelo dermatologista, como técnicas de preenchimento, cirurgias e a aplicação
de medicamentos. Os dermatologistas tem os conhecimentos necessários
para fazer esta indicação e prescrever o melhor tratamento para
cada caso.